С 11 января Тверской Союз "АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ" начинает оздоровительный онлайн-курс для жителей Тверской области по программе "Сильный иммунитет". Как нам сообщили в академии, этот курс подойдет для всех желающих стать более здоровыми, включая пожилых людей и людей с низким уровнем физической подготовки.

 Оздоровительные занятия курса способствуют:  укреплению иммунитета, повышению уровня здоровья, психологической разгрузке, снижению уровня тревожности и напряженности, восстановлению организма после перенесенных вирусных заболеваний

 Занятия будут проходить по вторникам с 9.00 до 10.00 в группе "АКАДЕМИИ ЗДОРОВЬЯ" во ВКонтакте: https://vk.com/akademia_zdorovya

Чтобы принять участие в оздоровительных онлайн-занятиях, нужно:

- вступить в группу "АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ";

- в указанные дни и время войти в группу с компьютера, ноутбука, планшета или смартфона и выполнять оздоровительные упражнения вместе с преподавателем. Если удобнее выполнять упражнения в другое время или день, то можно воспользоваться записью занятий, которые будут сохраняться на стене группы;

- надеть свободную, не стесняющую движения, одежду; подготовить устойчивый стул или табурет; освободить пространство для занятий 1,5 на 1,5 метра.

 Занятия проводит старший преподаватель ТОРССОП «АКАДЕМИЯ ЗДОРОВЬЯ», специалист по Традиционным системам оздоровления, руководитель Школы Здоровья Андрей Владимирович Изосимов.

 Занятия проходят по проекту «Если есть иммунитет, то болезням входа нет!», при поддержке правительства Тверской области.